weightlifting
Lekce olympijského vzpíraní. Cvičit se bude převážně s olympijskou činkou, ale zárověn vám ukážeme spoustu doprovodných cvičení a technik, které zlepší mobilitu, práci s činkou a tělem samotným.
Team Cross
Páteční team cross s nádechem závodní atmosféry.
Vyhecovaná lekce, ve které porovnáš své silné i slabé stránky.
Vhodné pro pokročilé atlety.
Vyhecovaná lekce, ve které porovnáš své silné i slabé stránky.
Vhodné pro pokročilé atlety.
Power
Čistě silová záležitost, kde ze sebe vydáš maximum. Před samotnou zátěží je vždy kvalitní warmup a mobilita. Programovaný trénink se přizpůsobuje tempu skupiny a každému jednotlivci.
Cross Beginner
Kurz šesti lekcí pro začátečníky.
Vypisuje se vždy až po naplnění minimální kapacity.
Bližší info přes telefon nebo email.
Vypisuje se vždy až po naplnění minimální kapacity.
Bližší info přes telefon nebo email.
Cross training
Funkční trénink s velkou náročností na techniku, intenzitu a koordinaci. Tady si zaručeně mákneš!
Kruhový trénink
Komplexní lekce, která tě fyzicky zaručeně prověří a po každé překvapí něčím novým.